Probabil că toată lumea vrea să trăiască sănătos - și totuși mulți suferă de cel mai apropiat mediu. Cei care evită în mod constant poluanții obțin mai mult din viață. Iată lista noastră de verificare cu care puteți evita în mod consecvent poluanții din casă și puteți trăi mai sănătos.
„Puteți ucide oameni cu un apartament la fel de mult ca cu un topor”, a spus pictorul din Berlin, Heinrich Zille, în urmă cu 100 de ani. O declarație ascuțită - la fel ca desenele sale. Dar nu se înșeală cu totul. Încet, adesea inconștient, observi cât de puternice sunt casele sau apartamentele care afectează sufletul. Prea îngust, întunecat, adesea fără siguranță - care se strecoară în minte neobservat, te face să fii trist sau agresiv. Puteți vedea mai repede cum poluanții provin din materiale - dintr-o stare generală slabă, din alergii sau mai rău. Medicii caută adesea mult timp pentru a găsi adevărata cauză. Chiar și mobilierul și textilele, caloriferele și coșurile de fum conțin și răspândesc substanțe nocive. Cu echipamentul potrivit, reduceți povara.
Ce este scăzut în poluanți?
Numele produselor și mesajele publicitare trebuie puse la îndoială, deoarece denumirile organice, naturale sau ecologice nu sunt protejate. Produsele artificiale pot avea, de asemenea, un efect neutru sau natural dăunător. Aflați mai multe despre ingrediente și consultați fișele de informații tehnice. Căutați avertismente, instrucțiuni de procesare și sigiliile de testare pe ambalaj, cum ar fi îngerul de mediu. Întrebați dacă și cum au fost tratate materialele naturale. Toate acestea costă timp și nervi. Alternativă: căutați specialiști care să aibă cunoștințele disponibile și care să poată dovedi acest lucru cu referințe.
Cât de sănătoase sunt mobilierul, textilele și serviciile de construcții?
- Mobilier: aldehida glutarică se folosește și pentru bronzarea pielii: irită membranele mucoase și dăunează mediului. În plus, mobilierul este adesea realizat din panouri pe bază de lemn care conțin până la 30% lipici care conține formaldehidă.
Sfat: Merită să investiți în mobilier din lemn masiv. - Textile: De la începutul anilor 1980, mai multe piretroizi au fost folosiți pentru a proteja textilele de molii. Inspirăm substanțele cu praful casei. Din trei miligrame pe kilogram de praf de casă, rezultă poveri semnificative pentru sănătate: iritații ale pielii, dureri de cap, amețeli.
Sfat: curățați-vă periodic perdelele, covoarele și mobilierul tapițat.
- Radiator: Dacă căldura este degajată în principal prin convecție, se formează un cilindru de aer cald în cameră, care ia praf cu el.
Sfat: Găsim căldura radiantă mai plăcută, de exemplu de la încălzirea prin pardoseală și sobele de bază. - Șemineu: Când lemnul arde, acesta creează praf și funingine. Acest lucru irită căile respiratorii.
Sfat: fără șemineu deschis, preferați o sobă cu peleți. - Puntea termică: multă suprafață rece la exterior, puțin caldă la interior: Ca urmare, colțurile se răcesc și mucegaiul crește.
Sfat: Aplicați izolație termică pe fațadă sau pe izolația interioară.
Între transpirație și îngheț, confortul se instalează: atunci când temperaturile suprafețelor și aerul din cameră se întâlnesc în câmpul verde, sunteți deosebit de productiv.
Traieste sanatos, fara otravuri din natura
- Aerul exterior aduce praf fin și alți poluanți în casă.
Sfat: dispozitivele de ventilație individuale sau un sistem complet de ventilație filtrează aerul exterior și ventilează cantitatea potrivită de energie pentru a economisi energie. - Radonul pe pământ Potrivit experților, o zecime din toate cazurile de cancer pulmonar din Germania se datorează substanțelor care decurg din degradarea radonului cu gaz nobil radioactiv. Vine de la sol. Cât de mult intră în casă depinde de permeabilitatea șantierului, de rosturile strânse din subsol și de obiceiurile de ventilație. De obicei, concentrația în clădiri este de 50 de bequereli pe metru cub.
Sfat: Dacă s-au verificat mai mult de 200 Bequerel pe metru cub, ar trebui să ventilați mai bine și corect și să sigilați îmbinările. - Plantele de grădină și alarma de polen: ochii apei, nasul curgător.
Sfat: lâna sau grilele de protecție mențin alergenii în afară. Dispozitivele de ventilație captează polenul în filtrele lor speciale, care reduc și zgomotul străzii. - Plantele de interior Mucegaiurile din pământ provoacă probleme de respirație și alergii.
Sfat: Schimbați imediat solul mucegăit. Unele plante purifică aerul, filtrează poluanții, de exemplu iedera, o singură frunză, palmierul datier pitic și feriga sabie.
Foaia unică filtrează poluanții din aer și reglează climatul camerei într-un mod complet natural.
Cum contribuim la poluare?
Locuitorii casei au, de asemenea, partea lor din poluare. Chiar și mici modificări în curățare, spălare și aerisire fac minuni.
- Deșeuri biologice Descompunerea materialului organic produce endotoxine bacteriene și mucegai.
Sfat: Scoateți deșeurile organice afară în fiecare zi, așezați coșul cât mai departe posibil de ferestre și uși la umbră, altfel aerul poluat suflă în casă. Înfășurați deșeurile în ziare. De asemenea, puteți presăra var pe el sau puteți monta un capac special de filtrare. - Umiditate Dușul, gătitul și respirația pentru o familie de patru persoane produc zece litri de apă pe zi. Aceasta se evaporă, dar se instalează în punctele reci, de exemplu în colțurile slab izolate. Mucegaiul crește pe zonele umede și dăunează ficatului, rinichilor și declanșează alergii.
Sfat: ventilația regulată transportă umezeala și poluanții în exterior. Eliminați mucegaiul: uscați zonele deteriorate; Se tratează cu esență de oțet sau o soluție de sodiu de cinci procente. - Insecticidele pentru animale de companie , de exemplu în produsele anti-purici, cresc riscul de cancer. Prin urmare, nu tratați niciodată câinii sau pisicile preventiv. Mutarea într-un apartament în care au fost pulverizați o mulțime de substanțe dăunătoare dăunează sănătății noilor rezidenți.
- Saltele Acolo locuiesc o mulțime de acarieni. Acestea sunt printre cele mai frecvente declanșatoare de alergii și se hrănesc cu mătreață și mucegai. Excrementele tale se agață de praf și îl respirăm cu aerul din cameră.
Sfat: Aerisiți regulat, spălați rufele cu apă fierbinte și fier de călcat. Remediile naturale precum uleiul de semințe de copac neem schimbă comportamentul acarienilor: încetează să mai mănânce. Pulverizați salteaua o dată pe an. Nu utilizați pesticide sintetice. - Agenți de curățare Mulți dintre ei îmbogățesc aerul cu solvenți și conservanți, inclusiv compuși organici volatili (COV: compuși organici volatili). Se atașează de particulele fine de praf, acestea se adună pe pereții reci: petele de mucegai se pot dezvolta și irita membranele mucoase ale nasului și ale ochilor.
Sfat: Utilizați produse de curățat cu oțet și substanțe abrazive naturale, cum ar fi creta pentru biciuire. Agenții antibacterieni nu își au locul în gospodărie. Înainte de a recurge la chimie: îndepărtați petele de mucegai cu apă și putere musculară. - Fumul de tutun conține sute de substanțe chimice, cancerigene, care sunt inhalate sub formă de particule sau gaze. Asta pune o presiune asupra bronhiilor. Substanțele organice volatile (COV) scapă, de asemenea.
Centrul este, de asemenea, cel mai bun pentru umiditate: în zona verde. Prea uscat: rău. Prea aburitor: și rău. Bine: 35 până la 65% umiditate relativă.
O viață sănătoasă datorită materialelor potrivite
Ne petrecem 90% din viața noastră în interior. Aerul interior poate conține de zece ori mai mulți poluanți decât aerul exterior dintr-un oraș mare. Cel puțin acasă, vă puteți asigura un mediu de viață sănătos de la bun început sau după aceea: alegând materiale cu un conținut scăzut de poluanți și provocând doar puține emisii atunci când trăiți.
- Sigilii Compușii elastici conțin plastifianți și fungicide, în timp ce spumele de asamblare conțin izocianați, care afectează pielea, irită căile respiratorii și declanșează alergii.
Sfat : Acordați atenție materialelor inofensive. - Plută Dacă așezi podele din plută , crezi că ești în siguranță, deoarece este de fapt o materie primă naturală. Cu toate acestea, adesea nu există informații despre lianții utilizați (rășină de formaldehidă). Pluta furnirită este tratată de obicei cu lac pe bază de solvent.
Sfat : sigla plută indică produse sigure. - Lacul este format din pigmenți de culoare, lianți, conservanți și solvenți. Acestea din urmă afectează nervii, ficatul, rinichii și căile respiratorii.
Sfat : lucrați în aer liber sau ventilați bine. Vopseaua inofensivă poartă eticheta europeană de mediu sau sigiliul de mediu TÜV și conține doar zece la sută solvenți. - Plastifianții din PVC (mai ales ftalați) au fost folosiți încă din anii 1960 pentru a face plasticul maleabil. Se evaporă sau sunt eliberate prin abraziune. Sunt bănuiți că provoacă cancer.
Sfat : atunci când cumpărați o pardoseală modernă de vinil, asigurați-vă că nu conține plastifianți dăunători. - PAL În timpul producției, rășinile de formaldehidă sunt eliberate sub formă de gaz, dintre care multe au un miros înțepător. Gazul irită membranele mucoase, declanșează dureri de cap și este considerat cancerigen.
Sfat : Oficiul Federal pentru Sănătate a stabilit orientări în 1977: Este permis un maxim de 0,1 ppm (părți pe milion) PAL din clasa de emisii E1 și numai acestea sunt permise pentru construcția interioară. - Tapet O proporție mare de plastic face dificilă echilibrarea umidității aerului și a formelor de mucegai. Tapetele din spumă moale din PVC conțin formaldehidă.
Sfat : Este mai bine să cumpărați hârtie, tapet din așchii de lemn sau tapet nețesut și să folosiți pastă pe bază de celuloză sau amidon pentru tapet. Evitați produsele cu rășini sintetice și conservanți. - Vopsele de perete Acordați atenție ingredientelor și alegeți vopsea cu silicat mineral sau vopsea cu cretă.
Sfat : Vopselele interioare fără conservanți, pe bază de dispersie, sunt potrivite și pentru persoanele care suferă de alergii.
Traieste sanatos intr-o casa prefabricata speciala
O casă cu un conținut scăzut de poluanți ajută la îmbunătățirea bunăstării generale și facilitează viața de zi cu zi persoanelor cu alergii severe. Majoritatea poluanților pot fi blocați cel mai bine cu o clădire nouă. Casele prefabricate au avantajul că conceptele, materialele, manopera și construcțiile sunt întotdeauna utilizate diferit. Acest lucru face ca testele și certificatele să merite, deoarece costurile sunt repartizate pe întreaga serie de case. Cele mai cunoscute companii au acum produse portabile și materiale ecologice pentru o viață sănătoasă în portofoliile lor. Unii oferă chiar și case speciale pentru persoanele cu alergii.
Ce material cauzează ce poluanți din casă?
Pentru a trăi sănătos, ar trebui să cunoaștem sursele unei posibile poluări. Am enumerat cele mai importante emisii din gospodărie și am menționat ce tipuri de poluanți emit. Așadar, puteți găsi dintr-o privire posibilele surse de stres.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Incalzitoare pentru cuptoare | Dioxid de sulf SO 2 | ||
| Încălzitoare pentru cuptoare, sobe pe gaz, cazane pe gaz, fum de tutun | Oxizi de azot NO, NO 2 și monoxid de carbon CO | ||
| Solarii, fotocopiatoare | Ozon O 3 | ||
| Solvenți, vopsele, lacuri, materiale de construcții, mobilier, fum de tutun | compuși organici volatili (benzen, toluen, xilen, hidrocarburi clorurate ) |
||
| Fumul de tutun, materialele de construcție, aerul exterior | Praf în aer (particule 10 µm) | ||
| Foc de casă, lacuri, vopsele, materiale de construcție, fum de tutun, aer exterior | Metale grele Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V etc. ca oxizi în procesele de ardere |
||
| Fumul de tutun, aerul exterior | Hidrocarburi aromatice policiclice | ||
| Fumul de tutun, aerul exterior, focul casei | compuși organici polari și dibenzodioxine și furani policlorurați |
||
| Fumul de tutun, mobilier, vopsea, PAL, lipici, tapet, produse cosmetice, detergenți | Aldehide (formaldehidă, glutaraldehidă) | ||
| Protecție la foc și căldură, pereți ușori | azbest | ||
| Sol și rocă, materiale de construcție | radon | ||
| Vopsele, lacuri, agenți de curățare | Solvent | ||
| Sursa: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |