Mulți oameni își petrec aproape tot timpul în camere închise: la serviciu, la școală și acasă - rareori suntem în aer liber. Clima interioară are deci o importanță crucială pentru sănătate și bunăstare. Putem rămâne sănătoși și productivi numai dacă climatul și cerințele personale se potrivesc.
Ce înseamnă termenul „climat interior”?
În parte, climatul interior optim este o chestiune de cerințe individuale. Unii preferă să lase fereastra dormitorului deschisă în timpul iernii, în timp ce alții tremură seara la sfârșitul verii și pornesc încălzirea. Alții încă sunt sensibili la aerul încălzit uscat, au infecții respiratorii sau probleme cu pielea. Astfel de efecte ale aerului excesiv de uscat au fost dovedite în studii.
Cu toate preferințele și sensibilitățile individuale, condițiile de mediu sănătoase sunt, de asemenea, determinate de factori obiectivi. Cu temperatura și umiditatea din încăperi, viteza aerului și radiația termică (sub formă de unde electromagnetice), patru parametri sunt rezumați sub termenul „climat interior”. În plus, există calitatea aerului, pe care o considerăm poluanți și componente precum oxigenul și CO 2 .
Un climat interior sănătos are, de asemenea, legătură cu sentimentul
Viteza aerului și radiația de căldură nu pot fi măsurate cu ușurință de către oameni laici, dar pot fi resimțite: curenții de aer sunt în cele mai multe cazuri neplăcute și determină răcirea părților neîmbrăcate ale corpului și percepem temperatura aerului ca fiind mai rece decât la viteze mici ale aerului.
În mod normal percepem radiația termică combinată cu temperatura aerului. Observăm căldura radiantă individual numai atunci când există radiații directe și puternice, de exemplu, de la lumina soarelui printr-o fereastră. Se aplică următoarele: cel târziu când devine inconfortabil, climatul interior nu mai este sănătos. Ferestrele și ușile proiectate pot fi sigilate prin reajustare, dopuri de tiraj și benzi de etanșare. Acest lucru economisește și costurile cu energia. Perdelele, jaluzelele și jaluzelele ajută împotriva radiațiilor de căldură nedorite.
Începe galeria foto 5 Arată-le pe toate
1. Lumina zilei: Lumina naturală ne influențează sănătatea fizică și mentală: ne face activi, stimulează producția de vitamine și controlează echilibrul hormonal. Cu cât aducem mai mult în spațiile de locuit și de lucru, cu atât mai bine. Incidența luminii prin luminatoare o depășește în mod clar pe cea a ferestrelor de lucernă de aceeași dimensiune.
2. Aer proaspăt: dioxidul de carbon, mirosurile, poluanții și umezeala se colectează în aerul vechi al camerei. Consecințele: Ne simțim obosiți, inconfortabili și mucegaiul poate crește. Motiv suficient pentru a avea grijă de schimbul regulat de aer, manual sau automat. Pentru a ne simți bine, avem nevoie de 30 m 3 de aer proaspăt - pe oră. Verificați umiditatea cu un higrometru. Ideal: 50%.
3. Protecție împotriva căldurii: prea mult soare supraîncălzește casa și locuitorii. Când această căldură se acumulează în dormitor noaptea, este dificil să adormi și să rămâi adormit - iar a doua zi devine epuizantă. Copertinele de protecție împotriva căldurii (de la Velux) lasă lumina să treacă și păstrează 75% din căldură în afară înainte de a atinge suprafața de sticlă a ferestrei. O copertină extinsă pentru patio ajută, de asemenea, la menținerea camerei mai răcoroase.
4. Izolare fonică: urechile sunt întotdeauna la recepție. Nu te poți obișnui cu zgomotul, chiar dacă vorbești sincer. Te poate îmbolnăvi: mental și fizic. Rețetele silențioase vizează prevenirea componentelor de la vibrații și atenuarea reflexiilor sonore: cântăriți tavanele sau puneți straturi moi, elastice, în construcție. Panourile acustice au, de asemenea, un efect de amortizare.
5. Material
Lemn: Există 11,1 milioane de hectare de pădure în Germania, ceea ce corespunde cu aproximativ 32% din suprafața totală. Copacii stochează dioxid de carbon pe măsură ce cresc, aproximativ 222 milioane de tone pe an. Dacă lemnul este utilizat pentru construcție, CO 2 rămâne fix - bun pentru climă. Eticheta FSC sau PEFC înseamnă silvicultură durabilă. Culoare: vopsea proaspătă a pereților și astfel îmbunătățește aerul din cameră - care funcționează cu o culoare cu efect fotocatalitic (de la Auro). Folosește lumina pentru a împărți mirosurile și poluanții în substanțe neutre. Argila: de exemplu, ca tencuială sau vopsea. Materialul stochează căldura în timpul zilei și o eliberează din nou seara: camere mai răcoroase vara, perioade mai scurte de încălzire iarna. În plus, materialul de construcție reglează umiditatea, astfel îmbunătățește climatul camerei.
Ce climat interior este sănătos?
Ceilalți parametri ai unui climat interior sănătos pot fi măsurați și acasă folosind un higrometru și un termometru. Valorile de bază ale ghidului sunt o umiditate în camere între 30 și 50 la sută și o temperatură de 19 până la 21 de grade Celsius. Acolo unde se lucrează intens, poate fi și mult mai răcoros, în dormitor sunt suficiente 18 grade Celsius, în baie, în schimb, 23 de grade Celsius este adecvat.
Vara, astfel de temperaturi sunt greu de realizat fără aer condiționat. Când temperatura exterioară este ridicată, cel mai bine este să ventilați întregul apartament noaptea cu ferestrele larg deschise. Acest lucru promovează un somn odihnitor. Dimineața ferestrele trebuie închise din nou, iar lumina soarelui trebuie protejată prin jaluzele sau măsuri similare. Deci, apartamentul nu se încălzește atât de mult în timpul zilei.
Ventilația și încălzirea reglează climatul camerei
Ventilația corectă este, de asemenea, importantă pentru un climat interior sănătos iarna: umiditatea excesivă fără un schimb suficient de aer duce inevitabil la creșterea mucegaiului. Acest lucru nu se aplică doar băii și bucătăriei, ci și fiecărei camere în care se află oamenii. Deoarece prin transpirație și respirație, eliberăm vapori de apă în aerul camerei, care are doar o capacitate limitată pentru aceasta. Umezeala se condensează pe pereții reci, ferestrele și mobilierul, iar mucegaiul înflorește. Pereții exteriori în fața cărora există dulapuri mari sunt deosebit de expuși riscului, deoarece circulația aerului este restricționată acolo. Higrometrele inteligente sunt o modalitate de a urmări umiditatea și de a preveni mucegaiul.
Creșterea mucegaiului poate fi prevenită prin faptul că nu lăsați aerul din cameră să scadă sub 14 grade Celsius, chiar dacă sunteți absent pentru o perioadă lungă de timp și ventilați scurt, dar puternic de mai multe ori pe zi: Cu ventilație intermitentă sau ventilație transversală, deschideți toate ferestrele și ușile complet timp de cinci până la zece minute. Odată cu tirajul, întregul apartament se umple cu aer proaspăt, fără ca obiectele calde, pereții și podelele să se răcească prea mult. Ca urmare, aerul proaspăt se încălzește relativ rapid la o temperatură confortabilă și asigură o viață sănătoasă.
Ferestrele înclinate ar trebui să fie o soluție oprită numai în timpul iernii. Deoarece schimbul de aer durează mult mai mult din cauza decalajului îngust și se pierde mai multă energie termică stocată. Foarte important la ventilare: opriți încălzirea! În caz contrar, încălziți direct pe fereastră.
Îmbunătățiți calitatea aerului
Mucegaiul este cea mai mare amenințare la adresa unei calități sănătoase a aerului. Nu orice tip de matriță poate fi văzut cu ochiul. O infestare în colțuri care sunt blocate de mobilier sau mucegai alb pe tapetul alb de ștanț de lemn este adesea mirosită înainte de a o putea vedea. Mirosul de mucegai nu este doar neplăcut, dar mărturisește și despre poluarea aerului periculoasă pentru sănătate. Prin urmare, mucegaiul trebuie găsit și eliminat.
Agenții disponibili comercial sunt potriviți pentru infestări mai mici dacă urmați cu atenție instrucțiunile de utilizare. Aveți însă grijă: astfel de agenți pot fi dăunători sănătății dacă sunt folosiți incorect.
Numai un specialist poate elimina infestările mai mari. El clarifică, de asemenea, cauzele mucegaiului. Dacă umiditatea din camere este prea mare, va ajuta doar o mai bună ventilație și, eventual, o distanță mai mare între mobilier și pereți. Dacă există defecte structurale, cum ar fi izolarea termică necorespunzătoare, trebuie luate măsuri majore. Deoarece atâta timp cât cauzele nu sunt eliminate, matrița va reveni în continuare.
Interviu cu experții: de ce este o viață sănătoasă atât de importantă?
Wolfgang Plehn de la Agenția Federală pentru Mediu răspunde la cele mai importante întrebări despre viața sănătoasă.
Astăzi ne petrecem până la 90% din timpul nostru în interior. Aerul de acolo trebuie să fie bun și niciun poluant nu trebuie să scape de podea, pereți sau mobilier din jurul nostru. Materialele cu emisii reduse sunt chiar mai relevante astăzi decât erau, deoarece clădirile noi sau renovate sunt de obicei mult mai dense astăzi. Într-un interviu acordat Your-Best-Home.net, Wolfgang Plehn de la Agenția Federală pentru Mediu explică de ce viața sănătoasă este atât de importantă.
Legislația europeană privind construcțiile impune ca o clădire „să nu pună în pericol igiena sau sănătatea și siguranța lucrătorilor, a rezidenților sau a rezidenților pe tot parcursul ciclului său de viață.
Ce este viața sănătoasă?
Acesta este un domeniu larg. Este important să aveți produse de construcție și mobilier în apartamentele noastre care nu ar trebui să elibereze în mediu substanțe sau gaze nesănătoase și nedorite. Aerisirea bună și regulată face întotdeauna parte dintr-o viață sănătoasă. O iluminare bună și adecvată este, de asemenea, importantă. Și, desigur, evitarea altor surse de poluanți din interior, precum fumul de tutun sau țigările electronice, lumânările parfumate sau coșurile de fum cu etanol, care duc la poluare.
De ce numiți șeminee cu etanol?
Oamenilor le place să facă publicitate cu bioetanol ca combustibil, dar în principiu acesta nu este altceva decât un șemineu deschis în apartament. O astfel de flacără produce o gamă întreagă de poluanți și mult dioxid de carbon. Dacă doriți un aer interior bun, atunci astfel de dispozitive nu sunt o idee bună.
Ce rol joacă dioxidul de carbon în sănătate?
Oamenii înșiși sunt o sursă de emisii în acest sens: respirația lor produce dioxid de carbon. Acesta este motivul pentru care ventilația este necesară pentru a reduce concentrația de CO 2 și, de asemenea, pentru a aduce umiditate în exterior. Dacă doriți să știți exact, puteți determina concentrația din casa dvs. cu un semafor de CO 2 sau cu un dispozitiv mic de măsurare a CO 2 .
Cum puteți reduce conținutul de CO 2 din aer?
Petreci aproximativ opt ore în dormitoare și nu este întotdeauna posibil să dormi cu fereastra deschisă. Sistemele de ventilație pot asigura, de asemenea, un aer bun noaptea.
Nu ar trebui să ne așteptăm atunci la pierderi de energie?
Sistemele moderne de ventilație au adesea un schimbător de căldură. Aceasta înseamnă că aerul care curge din încăperi își degajă căldura aerului proaspăt care curge. Asta economisește energie. Astfel de sisteme contribuie, de asemenea, la o viață confortabilă, deoarece evitați curenții de frig.
Există reglementări legale privind viața sănătoasă?
În Germania avem Comitetul pentru evaluarea sănătății produselor pentru construcții, care a dezvoltat o schemă de testare (schema AgBB) cu care sunt testate materialele în ceea ce privește efectele lor asupra sănătății. Acest lucru asigură faptul că produsele de construcție nu prezintă pericole directe.
Sunt verificate astfel toate materialele de construcție?
Nu, doar cele construite pe o suprafață mare. De exemplu, materiale de construcție a podelei, învelitoare de podea și anumite materiale pentru pereți.
Clientul poate vedea întotdeauna acest lucru pe produs?
Din pacate, nu. Testele efectuate de Institutul German pentru Inginerie Structurală erau recunoscute anterior printr-o marcă Ü mare. Curtea Europeană de Justiție din RFA a interzis această etichetă. Prin urmare, avem o perioadă de tranziție în care nu este posibil să stabilim dacă un material a fost testat. Este reglementat în reglementările tehnice de construcție în mod voluntar. Nu îl vedeți pe produs, dar îl puteți întreba pe producător. În acest moment există doar marca CE europeană, care afirmă doar că anumite norme europene și standarde tehnice au fost îndeplinite. Simbolul nu are nicio semnificație pentru protecția sănătății și a mediului. Aici există o lacună din cauza jurisprudenței.
Barometrul Healthy Homes arată că mulți oameni trăiesc în spații nesănătoase.
Vă puteți baza pe un certificat precum popularul „Blue Angel”?
Aceasta este cea mai ușoară orientare pentru utilizatorul final.
Oferă Agenția Federală de Mediu informații despre compatibilitatea materialelor de construcție?
Avem numeroase broșuri pentru utilizatorii finali, iar în raportul nostru anual, „domeniile de interes” din 2017, abordăm în mod specific subiectul „aerului interior”.
Despre ce materiale ar trebui să fie deosebit de atent consumatorul?
Acest lucru nu poate fi spus în general. Dar fiecare dintre noi are întotdeauna un instrument de măsurare la noi, propriul nostru nas. Bineînțeles, acest lucru nu este științific, dar dacă observați deja în magazin că ceva merge contrar, atunci ar trebui să căutați mai bine un alt produs în jur. Cu toate acestea: mirosul și emisiile de poluanți nu sunt aceleași: un produs poate avea miros și nu are poluanți. În schimb, există și poluanți fără miros. Cu toate acestea, o orientare inițială poate fi un miros.
Sunt produsele mai apropiate de natură automat cele mai sănătoase?
Nici acest lucru nu se poate spune în acest fel: gazele scapă din anumite materiale pe bază de lemn, ale căror efecte sunt destul de comparabile cu vaporii din plastic.
O casă sănătoasă trebuie să fie scumpă?
Eu nu cred acest lucru. Cu o bună planificare și o selecție de produse, puteți construi în același timp ieftin și cu emisii reduse. În ultimii ani, în special, am văzut o tendință către produse cu emisii mai mici. Nu în ultimul rând pentru că consumatorii nu mai acceptă ca o clădire nouă să fie difuzată timp de șase luni. Această schimbare a conștientizării consumatorilor a îmbunătățit multe produse. Dar, desigur, există încă cazuri problematice.
Care considerați că sunt avantajele și dezavantajele unei bune izolații?
O izolare mai bună și mai profesională este întotdeauna bună, deoarece pereții sunt mai calzi în interior. Acest lucru evită petele reci de pe pereții exteriori, unde se poate forma apoi mucegaiul. Și mucegaiul din interior este o problemă importantă de sănătate. În acest sens, o bună izolare este o condiție prealabilă bună pentru o viață sănătoasă. Se critică adesea că casele moderne cu ferestre foarte bine închise sunt prea ambalate. Acest lucru închide cercul: atunci când nu mai există curent, trebuie să ventilați regulat.
