Birourile și scaunele pentru copii trebuie să fie potrivite cu înălțimea copilului. La urma urmei, elevii petrec mult timp acolo, ar trebui să se concentreze optim și, bineînțeles, să stea sănătoși. Cum să configurați locul ideal pentru a studia, a face meserii, a desena și a face temele în camera copiilor.
Mulți elevi din clasa întâi primesc nu numai geantă și ghiozdan când încep școala, ci și un birou și un scaun. Dar ce mobilier de studiu este potrivit pentru copilul tău? Vrem ca mobilierul să fie funcțional, ergonomic corect, fără substanțe nocive, durabil și, de asemenea, frumos proiectat. O altă caracteristică este decisivă pentru zonele de scris pentru școlari: lungimea și proporțiile corpului se schimbă, scaunul și masa ar trebui să „crească” - de la un manual la o zonă de studiu la un computer. Marcajul GS pentru siguranța testată, eticheta DIN ISO și marca de mediu „Blue Angel” indică calea către produse de calitate. Campania Healthy Back (AGR) e. V. ajută la găsirea mobilierului pentru spate. Majoritatea producătorilor oferă diferite suprafețe, culori, țesături de acoperire și decoruri. Este necesar gustul - și al copilului. Important:Multe sfaturi sunt adesea sugestii, totul ar trebui să fie adaptat nevoilor copilului dumneavoastră. La început, ia-ți timp și observă-ți copilul în timp ce învață: Când devine agitat și nefocalizat? Ce deranjează? Este tăcerea absolută sau zgomotele de fundal sunt mai bune pentru tobe? Biroul este poziționat corect pe perete sau este chiar mai bine în mijlocul camerei?
Alegeți un birou pentru copii
Perfect: blatul biroului poate fi reglat în înălțime și înclinări (complet sau parțial) pentru un unghi de vizualizare optim și o postură relaxată - de preferință infinit variabilă: înclinată doar ușor pentru scris, puțin mai înclinată pentru citit, destul de abruptă pentru pictură. Masa trebuie să aibă o adâncime de cel puțin 60 de centimetri. Oricine lucrează pe un computer are nevoie de o adâncime de 80 de centimetri și mai mult. Copilul este stânga și dreapta? Există pe piață mese care pot fi configurate pentru ambele - uneori cu suprafața de scris reglabilă în dreapta și raftul în stânga, alteori invers.
Copilul dumneavoastră lucrează la un birou al cărui vârf nu poate fi înclinat? Construiți un atașament sau faceți-l, atașați-l în siguranță la birou: ortopedii și oftalmologii consideră că o înclinare a mesei de 16 grade este sănătoasă. Biroul și scaunul sunt cel mai bine reglate astfel încât genunchii să fie îndoiți cu 90 de grade sau puțin mai mult atunci când sunt așezați când picioarele sunt drepte pe podea. Unghiul dintre partea superioară a corpului și coapsă trebuie să fie mai mare de 90 de grade.
Ortopedii și oftalmologii recomandă o înclinare a mesei de 16 grade. Cu modelul „Jaro”, înclinația poate fi reglată individual - până la 21 de grade. În funcție de echipament de la aproximativ 500 de euro de la Paidi.
Un birou bun poate dura mult
Corpul trebuie să fie stabil, copiii își pun în aplicare ideile rapid: biroul este un avion și prietenii zboară cu tine. De asemenea, aruncați o privire atentă în interior: Dacă șinele de ghidare nu sunt solide, sertarele se pot bloca cu ușurință. Materialul mesei este ales în funcție de temperamentul copilului: Lemnurile moi, cum ar fi pinul, sunt sensibile, lemnele tari precum fagul pot rezista mai mult. Furnirele din lemn lăcuit și acoperirile cu rășină sintetică sunt ușor de întreținut. Locuiești într-o clădire veche? Plăcuțele reglabile compensează podelele denivelate.
În caz de îndoială, biroul următoarei generații trebuie să suporte ceva.
Birourile flexibile sunt ideale
Masa se poate extinde? Bine: elemente suplimentare, cum ar fi suporturile pentru PC-uri, extensiile sau extensiile fac ca biroul (ulterior) să fie potrivit pentru computere. Solicitați o garanție de disponibilitate. Sertarele sau recipientele (cu role) depozitează ustensile de scris și de vopsit, jgheaburi sau bare de oprire colectează pixuri, un cârlig ține geanta școlii. Accesoriile precum cotierele și suporturile pentru cărți ajută, de asemenea, la lucrările școlare. Mesele trebuie să fie stabile și nu trebuie să se încline sau să se răstoarne atunci când reglați înălțimea. Înainte de a cumpăra, permiteți-ne să vă arătăm mecanismul de reglare, precum și modul în care blatul reglabil se fixează în poziție. Este totul sigur pentru copii? Este de la sine înțeles că chiar și cei mici încearcă în prealabil cum se face. Colțurile rotunjite și marginile de protecție sunt potrivite pentru copii.
Biroul "Moizi 17" este reglabil pe înălțime, poate fi înclinat și poate fi extins cu un raft, sertar și extensie de masă. Scaunul asociat „Moizi 6” este, de asemenea, flexibil și susține o așezare ergonomică corectă. Masă de la aproximativ 700 de euro, scaun de la aproximativ 400 de euro de Moizi.
Culoarea optimă a biroului
Un blat de lucru ușor și mat facilitează munca pentru ochi, explică Asociația Germană a Mobilierului (DGM). Pentru că strălucirea și reflexiile încordează ochii. Contrastele puternice sunt, de asemenea, problematice, de exemplu, cu hârtia albă pe un birou colorat.
O suprafață ușoară, mată a biroului este ușoară pentru ochi.
Cel mai bun loc pentru birou
Puneți mobilierul în cea mai bună poziție imediat: biroul este configurat astfel încât copilul să nu stea cu spatele la ușă și să nu poată privi direct pe fereastră. Pentru că ambele provoacă neliniște. Mutați masa astfel încât lumina zilei să cadă pe blatul de lucru din stânga, pentru stângaci din dreapta. Când este puțină lumină de zi sau în lunile întunecate, o lampă de birou oferă lumină. Dacă locul de muncă nu se află la creșă: asigurați-vă că copilul dumneavoastră poate studia într-un loc liniștit, unde nu este distras de televizor. Configurați o stație de lucru pentru computer? Ecranul este poziționat în așa fel încât copilul să nu fie nevoit să-și răsucească gâtul: vederea merge drept înainte și ușor în jos, marginea superioară a monitorului este aproximativ la nivelul gâtului.Distanța dintre ochi și ecran trebuie să fie de cel puțin 50 de centimetri. Nu așezați computerul direct în fața ferestrei și nu-l luminați din față.
Așa măsurăm corect
Înălțimea și adâncimea scaunului, înălțimea și înclinarea mesei, forma scaunului și spătarul influențează toate poziția copilului. Dacă stau la o masă sau scaun care este prea înalt, în curând își vor pierde dorința de a face temele. Pentru că dacă trebuie să te întinzi, te înghesuie rapid. Pentru a regla cu precizie mobilierul de scris, întâi ajungeți la măsură - măsurați copilul și stați pe scaun: Acum puteți ajusta scaunul la copil, apoi masa la copilul așezat. Liniile directoare pentru înălțimea mesei, înălțimea și adâncimea scaunului în raport cu dimensiunea corpului sunt specificate în standardul DIN / ISO 5970:
| înălţime | Înălțimea scaunului | Adâncimea scaunului | Înălțimea mesei |
| 120 | 30 | 29 | 52 |
| 135 | 34 | 33 | 58 |
| 150 | 38 | 36 | 64 |
| 165 | 42 | 38 | 70 |
| 180 | 46 | 49 | 76 |
Biroul flexibil din lemn poate fi ajustat cu ușurință în înălțime și înclinare. „Lanoo” de la Team7 în diferite dimensiuni de la aproximativ 600 de euro.
Poziția optimă de ședere
Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră stă în mod optim, trebuie să rețineți următoarele: Înălțimea scaunului corespunde înălțimii genunchiului copilului. Când stați, ambele picioare sunt plate pe podea, coapsele orizontale și picioarele inferioare verticale formează un unghi de 90 de grade sau mai mult. Blatul mesei este chiar sub înălțimea cotului, cu brațele superioare atârnând ușor în jos. Unghiul dintre brațele superioare și inferioare ar trebui să fie de cel puțin 90 de grade. Unghiul dintre partea superioară a corpului și coapsă trebuie să fie mai mare de 90 de grade. Nu uitați: verificați setările mobilierului la fiecare 6 luni, deoarece copiii cresc în medie cu 7 centimetri pe an.
Sfaturi generale pentru o bună învățare| Stai corect! Oamenii care stau în poziție verticală se concentrează mai bine. Dar există și situații și copii în care învățarea și învățarea funcționează mai bine în timp ce vă relaxați în fotoliu sau pe canapea. |
| Iluminare puternică! Este mai ușor să înveți într-o cameră luminoasă, de preferință la lumina zilei. Cu iluminarea artificială, lumina nu trebuie să fie strălucitoare, ci mai degrabă moale. |
| Sunete! Tăcere totală? Unii copii se pot concentra mai bine cu muzică ușoară care se joacă în fundal sau discută în fundal. De ce nu așezați biroul copiilor în bucătărie în timp ce părinții pregătesc cina? Aflați ce funcționează pentru copilul dumneavoastră. |
| Totul în mișcare! Cercetătorii comportamentali au descoperit că, dacă îți fumează capul, de multe ori trebuie să miști altceva: atinge-ți picioarele, întoarce-te într-un scaun, mâinile te joacă cu un pix, o agrafă sau un filet. După aproximativ 20 de minute de muncă concentrată, oricum ar trebui să luați o pauză de la mișcare. |
| Băuturi și gustări! Stomacului gol nu îi place să studieze, asta nu este doar o vorbă. Apa, spritzerul sau ceaiul, precum și ciuguliturile sănătoase promovează plăcerea învățării. |
Nu trebuie să fie întotdeauna clasicul scaun de birou. Cu un suport în picioare (modelul „Nilserik”; Ikea; 45 de euro) copilul stă în poziție verticală și se poate mișca dinamic. Da, trebuie să fie permisă și bascularea. Birou reglabil pe înălțime „Skarsta” de la Ikea, 199 euro.
Alegerea scaunului potrivit pentru biroul copiilor
Așezarea este statică, așezarea bună este dinamică: Înainte de a cumpăra un scaun, copilul ar trebui să încerce să stea cât mai mult timp. Simte dacă spătarul și scaunul sunt proiectate în așa fel încât să urmărească mișcările corpului. Proporțiile corpului nu corespund niciunei norme. De aceea sunt recomandabile scaunele de birou cu o gamă largă de reglaje: își adaptează înălțimea și adâncimea scaunului la proprietar, spătarul lor este reglabil pe înălțime. Este recomandat și un scaun care vă încurajează să vă schimbați poziția de ședere. Dacă scaunul este tapițat, marginea din față trebuie rotunjită confortabil. Întrebați dacă tapițeria și husa sunt „respirabile”, adică dacă elimină sudoarea de pe corp. Desigur, copiii nu își folosesc scaunul doar pentru a sta, așa că cei din microfibre ușor de întreținut și rezistente sunt potrivite ca țesături de acoperire.Alte avantaje: Când scaunul se rotește și se deplasează pe roți. Unii producători oferă scaune cu roți dure pentru suprafețe moi sau cu roți moi pentru pardoseli dure. Un scaun de birou pentru școlari nu trebuie să fie un ușor care își pierde rapid echilibrul: testați-l pentru a fi sigur de basculare! Mecanismele de ajustare ar trebui, de asemenea, să fie utilizate în siguranță de către copii; să demonstrăm toate funcțiile.
Scaunul crește și odată cu tine: scaun pivotant de birou „Lanoo” la 470 de euro de la Team7.
Sfat: rămâneți întotdeauna activ
Copilul dvs. deține deja un scaun, dar nu se mișcă? Rugați-i să își schimbe deseori postura de șezut, la fiecare zece minute, în caz de reclamații: acest lucru permite recuperarea spatelui și concentrarea rămâne trează. Chiar și ceea ce ni s-a interzis în trecut este bun pentru dvs.: citiți cu picioarele încrucișate pe scaun sau scrieți pe scaunul cu toc. Chiar și ghemuitul este permis. Pentru o schimbare, vopsiți pe podea sau învățați vocabularul în poziție predispusă. O zonă de scriere ergonomică și o mulțime de mișcări garantează că copilul dvs. nu va fi unul dintre cei „care stau așezat”. Puneți o frânghie în grădiniță, fixați o bară orizontală în cadrul ușii; înșurubați bare de perete de perete sau leagăn la tavan. Deseori cele mai bune idei și gânduri sunt puse în mișcare. În caz contrar, trimiteți copiii afară pe orice vreme, să joace mingea, să alerge,A urca…
"Swoppster" este un scaun activ special pentru copii și oferă libertate de mișcare în toate direcțiile cu suspensia sa specială. Este acoperit cu țesătură 3D respirabilă. Pentru 260 de euro de la Aeris.
Cefalee școlară? Stând greșit!
Nu e de mirare că fiecare al cincilea elev de școală elementară are dureri de spate și doar fiecare al treilea copil își menține corpul sănătos: școlarii stau nouă până la zece ore pe zi - în autobuz sau în mașină, în clasă, în timp ce mănâncă, fac temele, în fața calculatorului și a televizorului. Mușchii crampă, în special cei de la gât și umeri. Acest lucru duce la tensiuni suplimentare; Chirurgii ortopedi dau vina pe ședința permanentă pentru „durerile de cap școlare” deseori lamentate. Dar pentru toate reclamațiile, există o veste bună: daunele posturale pot fi ușor evitate. Cei care se mișcă se relaxează și se concentrează mai bine. Ședința dinamică îți face gândurile să meargă.
